在2014年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 201.95克.
早餐: Trader Joe's Maple Pecan Clusters, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: Progresso Light Creamy Chicken Alfredo Soup, Blueberries, Strawberries. 晚餐: Cantaloupe Melons, Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Sweet Red Peppers, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Celery, Fresh Express Spring Mix, McCormick Zesty Lemon & Pepper Seasoning Salt, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Bolthouse Farms Vanilla Chai Tea, Trader Joe's Barbeque Popped Potato Chips, Dunkin' Donuts Apple Fritter, Starbucks Caramel Macchiato (Grande). 更多的......
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2521 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 4 小时, 坐着 - 5 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, Pushing client in W/C - 1 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Steady is good. You are getting so close to your goal weight. :)
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