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algunos días comiendo más y otros comiendo poco, ya me voy a acomodar de nuevo
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 59.78克 | 碳水物: 138.77克.
早餐: CasanCrem CasanCrem Light, Huevo, Palta, Veneziana Pan Lacteado. 午餐: Tomates, CasanCrem CasanCrem Light, Cumaná Atún Desmenuzado al Natural, Lechuga, Aceite de Oliva, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 晚餐: Colonial Chocolate 70% con Stevia, CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Pan Lacteado, Cumaná Lomitos de Atún al Natural. 更多的......
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1835 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 18 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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