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Back in the 160's. It feels so good.
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76.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 127.24克 | 蛋白质: 123.62克 | 碳水物: 68.71克.
早餐: Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blueberries. 午餐: Cheese Burger Frittata. 晚餐: Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Double Carrots, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Good Sense salad pizazz Asian cashew medley, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Spanish Manzanilla Olives with Pimientos, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese. 小食/其他: Goya Coconut Milk Leche De Coco, Coffee, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. 更多的......
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2485 千卡
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运动:
坐着 - 14 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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