在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 62.62克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 151.76克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, для Всей Семьи Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яйцо, Hame Паштет из Индейки. 午餐: Невская Сушка Сушки Маковые, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. 小食/其他: Черешня, Бекон (Жареный), Hame Паштет из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|