在2022年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2397 千卡
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脂肪: 75.34克 | 蛋白质: 172.93克 | 碳水物: 250.94克.
早餐: Cruzília Queijo Gorgonzola , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Paracatu Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral. 午餐: Heinz Maionese, Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Nestlé Kit Kat, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Itambé Queijo Prato Fatiado , Wickbold Pão do Forno Integral, Batavo Iogurte de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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