在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 69.69克 | 蛋白质: 117.04克 | 碳水物: 176.90克.
早餐: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Вязанка Сливушки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Банан, Свитлогорье Вафельная Трубочка. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|