在2014年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 145.24克.
早餐: Proteína de Soja Isolada. 午餐: Molho Vinagrete, Bulbo Erva Doce ou Funcho, Alface, Arroz, Aurora Linguiça Toscana. 晚餐: Seven Boys Bisnaguinha, Sopão. 小食/其他: Nestlé Negresco, Triunfo Bolacha Maizena. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 53 分钟, Elíptico - 15 分钟, 休息 - 3 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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