在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 144.11克 | 碳水物: 382.82克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Mingau de aveia 40/40 (perfeito). 午餐: Grão-de-Bico Cozido, Carne moída do Dudu, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Buffalo Açaí com Guaraná, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Sopa de legumes (4 pc de 300), Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 小食/其他: Seara Presunto Cozido, Abacate, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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