在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 76.85克 | 蛋白质: 25.51克 | 碳水物: 52.80克.
早餐: Fair Cape Full Cream Milk, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. 午餐: Flaxseed Seeds, Now Foods Psyllium Husk Powder, Coconut Oil, Calavo Avocado, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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