在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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482 千卡
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脂肪: 21.55克 | 蛋白质: 30.90克 | 碳水物: 40.44克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuskus (Pişmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 小食/其他: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Leblebi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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