在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 42.21克 | 碳水物: 136.26克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buncis, Tempe Goreng. 小食/其他: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|