|
Опухла после тренировки. Плюс мало сна( продолжаю дальше кушать на 1700-1800.
|
62.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 54.75克 | 碳水物: 122.79克.
早餐: Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Heinz Соус Шоколадный, Мэри Суфле в Шоколаде, Сырники пп. 午餐: Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Греческий Салат. 晚餐: Лента Манго Цукаты. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|