在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 98.71克 | 碳水物: 101.48克.
早餐: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Сахаром. 午餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Абрикос, Магнит Персик. 晚餐: Кухмастер Тыквенный Нектар, Русское Море Кета Запечённая, Салат Щетка. 小食/其他: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Мясновъ Курица с Овощами для Питы и Лаваша. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|