|
👏🏻👏🏻👏🏻
|
56.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
794 千卡
|
脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 38.91克 | 碳水物: 61.86克.
早餐: Жимолость, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ветчина, Чай с Лимоном. 午餐: Чай с Лимоном, Сухари, Борщ с Курицей. 晚餐: Вино Сухое, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Свинина для Гриля, Запеченный Картофель. 小食/其他: Чай с Медом, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|