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rajputro
日记
2011年05月16日
rajputro的日记, 2011年05月16日
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在2011年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
115.4 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年05月16日:
1674 千卡
脂肪: 91.95克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 149.38克.
早餐:
mutter paneer.
午餐:
Spicy Thigh, cooked rice.
晚餐:
ice cream.
更多的......
3720 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 15 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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