在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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721 千卡
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脂肪: 20.06克 | 蛋白质: 39.24克 | 碳水物: 99.67克.
早餐: Чай Несладкий, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. 晚餐: Кефир (Обезжиренный), Гречка с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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