在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 48.08克 | 碳水物: 167.32克.
早餐: Salade de Fruits, Baguette, Oeuf. 午餐: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Melon, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pâtes (Cuites), Toque du Chef Tripes à la Mode de Caen. 晚餐: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait , Huile de Tournesol, Salade Verte, Petites Côtes de Boeuf, Grand Frais Salade de Fruits . 小食/其他: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Banane. 更多的......
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2192 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 家务 - 25 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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