在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 32.96克 | 碳水物: 158.52克.
早餐: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Shirataki Nasi, Lee Kum Kee Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Telur. 晚餐: Cirio Blueberry Jam, Sari Roti Tawar Kupas. 小食/其他: Apel. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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