在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1975 千卡
|
脂肪: 87.10克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 193.71克.
早餐: Garam, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Tahu, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal. 午餐: Telur Ceplok, KFC Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 晚餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. 小食/其他: Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar (2), Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|