在2022年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 115.63克.
早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Яйцо, банан Мини, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 午餐: банан Мини. 晚餐: Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Globus Креветки Очищенные , Цветная Капуста, Соевый Соус, Магнит Шампиньоны, Чеснок, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Maltagliati Спагетти Вареные, President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%. 小食/其他: Буше Фрешпрессо. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|