在2022年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 32.52克 | 碳水物: 166.13克.
早餐: مرتديلا, نخالة خبز القمح, مناقيش زعتر, الخيار (مع القشرة). 午餐: سماح برغل ببندورة, نخالة خبز القمح, سلطة الخس مع خضار متنوعة. 晚餐: حلوى الشوكولا. 小食/其他: التمر, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ), التفاح الأخضر, الدراق. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|