在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 206.68克.
早餐: Каша Рисовая на Молоке, Батон, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая. 午餐: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. 晚餐: Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной. 小食/其他: Яблоко, С Пылу с Жару Оладьи, Рогачев Сгущенка, Жито Хлеб Подовый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Колбаса Варено-Копченая. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|