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naiknya ga kira2 lah ya 😭😭
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65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 36.62克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 75.04克.
早餐: So Nice Naget Ayam, Nasi Goreng Cina. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Ayam, Sayur Lodeh. 小食/其他: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Tape Singkong. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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