在2022年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
575 千卡
|
脂肪: 21.39克 | 蛋白质: 31.02克 | 碳水物: 70.11克.
早餐: Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Mis Tam Yağlı Ayran, Çoban Salatası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 小食/其他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|