|
Грудь 96
Талия 76
Бедра 100
Бедро 57
Икра 40
Рука 26
|
75.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 54.04克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 127.42克.
早餐: Красный Октябрь Трюфель , Сливочное Масло, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Вареное Яйцо, Помидоры, Ветчина, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . 午餐: Вареное Яйцо, Лаваш, Лук, Красный Октябрь Трюфель, Красные Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Коркунов Конфета, Помидоры, Салат Айсберг, Щедрые Хлебец Ржаной , Яйцо Всмятку. 小食/其他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 更多的......
|
稳定体重
|