在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1229 千卡
|
脂肪: 63.60克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 72.56克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофефест Омлет с Помидорами и Зеленью, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Блины на Молоке, Дары Океана Форель Слабосолёная, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями . 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|