Arodaxis!的日记, 2022年06月21日

Ээээ 😧 

Каждое утро теперь захожу в ваш журнал в надежде увидеть отвес. Ну никак не ожидала ещё +0.5. Скажите, вчера так же по кбжу питались, как и обычно?  

Можно подумать я ожидала привес 😅 Кбжу как обычно, без перегибов 🤷‍♀️ Возможно какой-то отёк от непривычной тренировки вчера вечером, но это были несчастные 20 мин занятий с гантельками. Да и сколько можно списывать на отёки? Откатилась по весу на значения двухнедельной давности 🤦‍♀️ 

Да быть такого не может 😔 Всё равно буду ждать ваш минус.  

Спасибо за поддержку! 😘 

Юляшик ,теперь ты меня понимаешь? когда гребешь,гребешь,а берега так и не видно и тебя постоянно волной назад откидывает😔Вот так у меня уже год. 

Понимаю тебя, Светик, но не понимаю почему так происходит 😅 

Юля, добрый день! Не было введено новых продуктов в рацион? Я имею ввиду промышленного производства. Недавно приобрела кокосовую сгущёнку, этикетка гласила о 355 ккал на 100 грамм. Меня это смутило и я пересчитала по указанным на этикетки БЖУ. Короче калорийность оказалась 640 вместо заявленных 355. Такая же история шпикачками и кокосовой пастой.  

anisova9891, да у меня регулярно какие-то новые продукты появляются, но учитывая опыт трех лет подсчёта калорий, я смотрю на калорийность продуктов с определенным скепсисом и выбираю продукты с более менее понятной для меня калорийностью) всё, что связано с орехами, не может быть низкокалорийным, если только это не водичка с ароматом кокоса 😁 

Юлёк, без паники ❤️ Флуктуации веса неизбежны) Каждый день не бывает отвесов. Ты всё делаешь правильно, значит будет результат 💪 

Анют, да тут уже привесы сплошные 😅 Ну я набираюсь терпения, что ж ещё делать 😁 

Arodaxis вот и я не понимаю.И хуже всего то,что не понимаю как быть дальше.😶 

Светик, а ты гормоны не проверяла? Я просто сдавала в мае на всякий случай провериться, чтобы не переживать — с щитовидкой вроде ок, на гипотиреоз не подумаешь. А раз все ок, то остаётся только экспериментировать с питанием и нагрузками. 

Arodaxis всё сдавала в прошлом году,немного повышен тестостерон,УЗИ щитовидки было стандартно,есть маленькие узелки.Наблюдаю ежегодно.Я по-моему тебе писала уже об этом,у меня нарушение в гипофизе. 

Тогда тебе сложнее( я правда так досконально не проверялась, но по идее не должно быть причин не худеть на дефиците 🤷‍♀️ 

Arodaxis про гипофиз мне МРТ головы показало,сама была неприятно удивлена тогда😔то ли враждённое,то ли приобретенное ,врач не смог утвердительно дать ответ.Пока время будет летом,может возобновлю обход врачей. 

Ох, Светуль, здоровье дело такое, за ним нужно следить, но мне на мрт страшно идти( пока совсем не припрет — не пойду 🙈  

Да Юляшик,в последние 7 лет я за здоровье взялась основательно.А на МРТ ходила из-за частых головных болей(которые у меня могут быть 20-24 дня в месяц),но нашли правосторонний синусит,левосторонний гайморит,нарушение гипофиза и выходящие из строя 3,4 шейные позвонки ,и 5-6 грудного отдела позвонки😂,пенсия чё уж говорить.Это я ещё полностью позвоночник не проверяла,денег пожалела,потому как МРТ позвоночника самая дорогая стоимость.Но вижу ,что придется делать в ближайшее время.😒 

Меня жаба душит 😁 на МРТ. А надо бы. Мне суставы бы надо. Колени, ТБ... Но не знаю, дойду ли) 

Плечо вот ещё барахлит)) Так то жить можно, но тренить хреново 😁