在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 119.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: для Всей Семьи Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Бородинский Хлеб, Сыр Эдам, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Hame Паштет из Индейки. 晚餐: Hame Паштет из Индейки, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Невская Сушка Сушки Маковые, Магнит Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|