在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 129.17克 | 碳水物: 163.59克.
早餐: Сахар, Сметана , Творог 5%, Печенье Овсянка + Протеин . 午餐: Белый Хлеб, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Долма Моя, Белый Хлеб. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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