在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 92.65克.
早餐: Миндаль Миндаль, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Кекс с Фруктами (Персик), Кофе с Молоком, ВкусВилл Форель Радужная Солёная, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, ВкусВилл Мини Рулетики с Клубникой. 午餐: Теремок Уха из Форели по-Фински, Глобус Чиабатта Ржаная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Салат свежие овощи с заправкой. 小食/其他: Морковь, ВкусВилл Форель Радужная Солёная, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Махеевъ Джем Вишнёвый, Курага, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|