在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 137.72克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 37.56克.
早餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Помидоры Черри, Брокколи, Цукини, Семга, Мираторг Бекон Сырой Любительский. 午餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Капуста. 晚餐: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, California Gold Nutrition Масло МСТ, ITLV Бальзамический Уксус, Яйцо Всмятку, Семга, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Новый День Мизуна, Швейцарский Мангольд. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко, Now Foods Organic Cocoa Powder. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|