在2022年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
940 千卡
|
脂肪: 26.60克 | 蛋白质: 69.63克 | 碳水物: 102.88克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Мясная Ферма Рулет Филейный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. 晚餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, Fish House Мидии в Рассоле, Макароны Отварные. 小食/其他: Голден Яблоко , Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|