在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 206.91克 | 碳水物: 234.28克.
早餐: Савушкин Творог 1%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Горбуша, Куриное Филе, 7 Морей Тунец Натуральный , Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Оливковое Масло. 晚餐: Красное Яблоко, Шампиньоны, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гречка, Шампиньоны, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|