|
Lagi dapet, tida apa2 naik 😊
|
52.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 163.19克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), DiabetaMil Sweetener, Bella Cashew Nut, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). 午餐: Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Jawara Saus Sambal, Tahu, Ajinomoto Mayumi. 小食/其他: Nissin Cheese Snack Biscuits, Munchy's Oat Krunch, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi, Jambu Biji. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|