在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 83.57克 | 碳水物: 118.75克.
早餐: Сушеные Семена Тыквы, Кофе, Молоко, Арахисовая Паста, Увелка Крупа Кукурузная. 午餐: Ржаной Хлеб, Борщ, Говядина Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Лечо, Творог 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Гречневая Крупа. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|