在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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126.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 123.36克.
早餐: Pêra Portuguesa, Clara de Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 午餐: Abobrinha Refogada, Brócolis Chineses (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Chineses (Cozido), Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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