在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 42.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 157.15克 | 碳水物: 182.42克.
早餐: Ponkan, Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Aurora Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda Amarela , Bonare Ketchup Zero , Batata Doce Cozida, Aurora Filezinho Sassami. 小食/其他: Polenguinho Pocket, Banana Nanica, Ovo Mexido, Polenghi Polenguinho , Atlhetica Protein Premium, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Dolce Gusto Café Au Lait, Polenguinho Polenguinho, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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