在2014年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1273 千卡
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脂肪: 54.08克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 112.55克.
早餐: Kiwi, Café Expresso, Gold Nutrition Total Whey, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Pingo Doce Pão Shape. 午餐: Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Pingo Doce Pão Shape. 晚餐: Sumo de Limão, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Arroz de Pato. 小食/其他: Gold Nutrition Total Whey, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kiwi, Chá Verde. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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