在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2677 千卡
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脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 153.33克 | 碳水物: 365.93克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Ponkan, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Kiwi, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Pão de aveia (massa de pizza também), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Doce de Leite Tatitania, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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