在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 46.44克 | 蛋白质: 55.83克 | 碳水物: 118.14克.
早餐: Sütlü Kahve, Limonlu Su. 午餐: Fırında Patates, Peynir Sosu, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. 晚餐: Kıymalı Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Napolyon Kirazı, Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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