|
het resultaat van een week met een afscheidsetentje, 2 bbq's, de nodige wijntjes en geen beweging! ik heb n schop onder m'n komt nodig!! kom op nou!
|
89.1 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 106.73克.
早餐: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei. 午餐: Frambozen, Arla Skyr Vanille, Quaker Cruesli 4 Noten. 晚餐: Perfekt Culinair Bewust, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Broccoli, Mozzarella Kaas, Zongedroogde Tomaten, AH Gemarineerde Kipfilet. 小食/其他: Moser Roth Puur Karamel Zeezout, Cappuccino. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|