在2020年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 201.99克.
早餐: Смешанные Орехи, Фейхоа, Мандарин, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 5%. 午餐: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриное Бедро, Нут (Вареный). 晚餐: Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 3,5%. 小食/其他: Хурма, Сушеное Манго, Мандарины, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 更多的......
|
|
|
|