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Vamos lá recuperar do fim de semana 🙏
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71.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 41.91克 | 碳水物: 249.84克.
早餐: Mirtilos, Nacional Papas de Aveia com Canela, Mamão, Framboesas. 午餐: Continente Salada Bacon com Frutos Secos. 晚餐: Côte d'Or Chocolate 86%, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Jardineira de Vegetais. 小食/其他: Mimosa Iogurte Liquido Morango, McDonald's McFlurry Snickers, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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