在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 113.54克 | 蛋白质: 112.77克 | 碳水物: 192.51克.
早餐: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. 午餐: Ülker Kakao, Bal, Migros Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı. 晚餐: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ayçiçek Yağı, Tavuk Taşlık, Kenton Kadayıflı Muhallebi. 小食/其他: İzmir Bomba. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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