在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 64.02克 | 碳水物: 125.02克.
早餐: Блины из Цельнозерновой Муки, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Невод Горбуша. 午餐: Нектарин, Кабачок Фаршированный, Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кабачок Фаршированный, Сладкий Красный Перец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Невод Горбуша, Огурец (с Кожурой), Блины из Цельнозерновой Муки. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|