在2022年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 89.37克.
早餐: Сырники, Борщ, Чай с Сахаром, Говядина Тушеная. 午餐: Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами , Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис. 小食/其他: Каждый День Вода, Жимолость. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|