在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 54 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 65.69克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 156.34克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Троекурово Колбаски Карри, Масло Подсолнечное, Ого Хлебцы Кукурузные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Лента Свинина Лопатка , Рис, Булочные Вольчека Сорбет Малина Базилик. 晚餐: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Ашан Кокосовая Стружка. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|