|
Всем привет я немного затерялась ,смена работы ,юбилей,свадьба у родни,все это сбивает с привычного режима,набрала немного вес ,сейчас хочу вернуться в строй,начну тихонько все считать,по спорту была только скандинавская ходьба по 10 тыщ шагов и иногда бассейн,возвращаюсь к вам ,удачи всем и мне!
|
82.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.1 公斤
|