|
buyuk mutluluk :))
|
130 公斤
最近减少: 53 公斤.
还有: 70 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1348 千卡
|
脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 201.86克.
早餐: Domatesler, Kepekli Ekmek, Menemen. 午餐: Lahana Sarması, Lahana. 晚餐: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye, Mevsim Salata. 小食/其他: Algida Keyif Kornet. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
geçen tartı da tartilmistim yanlış çıkmış aslında 133 falandım bugün bi geldim sonuç 130 yani bir hafta da aslında 3 kilo vermişim yanılgı olduğu için 132 diye kaydetmistim
2022年06月19日 会员：: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
anladığınız üzere geçen hafta 133 idim :)
2022年06月19日 会员：: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
|
|