在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2865 千卡
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脂肪: 102.97克 | 蛋白质: 128.61克 | 碳水物: 365.94克.
早餐: Noris Икра Трески Пробойная, Помидорка 100% Томатная Паста, Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). 午餐: Куриное Филе, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Мармелад, Жемчужина России Эскимо Сливочное. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
游泳（中度） - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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